Updated 13-11-2018

Etapa de consolidare în dietă

Faza de consolidare reprezinta cea de-a treia etapa a planului de dieta Dukan si incepe in momentul in care ati ajuns la greutatea dorita, dupa ce ati trecut.Acum 3 zile Etapa de consolidare incepe tranzitia de la regimul strict la dieta ca stil de viata. Iti vei educa treptat organismul sa se adapteze unei anumite .

dieta în timp ce luați celandină

18 Mai 2012 Dieta Dukan, una dintre cele mai faimoase cure de slabire din prezent, se bazeaza pe principiul slabeste si mentine-ti.Deci, ati terminat a doua faza din dieta Dukan – faza de Croaziera si ati ajuns la greutatea dorita! Acum urmeaza a treia faza – Consolidarea. Acesta este .

De ce sa alegem dieta Dukan? Ce beneficii are fata de alte diete? Dieta Dukan este foarte bogata în proteina și are un continut scăzut de carbohidrati și grăsimi. După cum știi, carbohidratii și grasimile sunt cei mai mari inamici al unei dietei.CONSOLIDARE. ETAPA 3. CONSOLIDAREA. lată-ne ajunşi fie la greutatea ideală, adică greutatea stabilită şi acceptată la începutul regimului, fie la greutatea .

dieta pentru meniurile de zi cu zi leneș

Dupa ce ajungi la greutatea dorita continuuii cu CONSOLIDAREA ( 10 ZILE PT FIECARE KG PIERDUT , de ex. daca ai pierdut 10kg , 10x10=100 zile de consolidare ) Consolidarea la fel ca si la metoda Dukan clasica se imparte in doua parti , in prima parte a consolidarii adaugi 1 portie de fruct pe zi ,2 felii de paine integrala ,40g branza grasa ,1 portie amilacee si 1 masa de sarbatoare.15 Oct 2012 De aici încolo începe un nou drum și trebuie să va înarmați cu multă răbdare și voință pentru a duce aceasta etapă la capat. Fiecare dietă .

Această etapă începe să adauge, rând pe rând, listei de alimente permise, diverse alte alimente, însă în cantități .Faza de consolidare: în această fază de 10 zile pe kilogram pierdut, se face pregătirea pentru reîntoarcerea la o dietă echilibrată; este vorba de o libertate .